BW:67.8Kg あー、痩せない。でもMaxの時よりは2から3キロ瘦せたかな？ ここ最近は、 朝：オルビスプチシェイク （無脂肪牛乳で作る手作りカスピ海ヨーグルトと チアシードで混ぜる） 昼：手作りキーマカレー弁当（冷凍） （ご飯はオートミール豆腐） 夕：家…