もうかれこれ7～8年前、周りが心配するほど痩せた時のお話。 その時は ①ひたすら肉、卵、葉物を食べる ②炭水化物は食べない ③できる限り毎日ジョギング（2から3キロ） これらのことを続けました。その時糖質オフが流行りだしたころで、 ダイエットといえば、…